صبح ها وقتی خورشید درمی آید، متولد بشویم

داشتم سرچ میکردم برای ماسک صورت، نتیجش این شد فعلا همین گلاب و عسل خوبه. و نتیجه بخش هست. شیر خشکم که هست و راضی کنندست.

و به ذهنم رسید کاش ماسک مغزم بود، تخلیه ش کنی و بهش استراحت بدی، روزی یکی دوبار. یا حتی هفته ای سه چهار بار. حفره ها و لک ها و لاگ هاشو و ایناشو بگیره

1- هر روز در حدود 10 دقیقه به خودتان استراحت بدهید و این زمان را به "هیچ کاری نکردن" اختصاص دهید. ذهن شما مانند یک عضله رشد می کند و قویتر و بزرگتر می شود. زمانی می توانید راحت تر و طولانی تر تمرکز کنید که به ذهنتان استراحت داده باشید.